眼精疲労とは
眼精疲労とは、生理的な疲労(眼疲労)ではなく、病的な疲労です。主に眼痛、目が重い、目がしぶい、くしゃくしゃする、目が疲れる、ぼやけるといった眼科的な症状だけでなく、頭痛、頭重感(ずじゅうかん)、眼周辺部圧迫感、眩暈(げんうん)(めまい)、肩こり、関節痛、下痢(げり)、便秘、吐(は)き気(け)など、目以外の症状をともないます。
眼精疲労の原因
眼精疲労の原因は大きく4つに分けられます。
目になにか病気が起きている
白内障や緑内障、ドライアイ、眼瞼下垂、近視・乱視・老眼やその矯正不良など気づかないうちに眼の病気になっている場合などもあります。
少しでも眼の疲れ、違和感など気になる方は早めの検査をお勧め致します。
からだの病気が目に現れている
かぜやインフルエンザ、更年期障害、自律神経失調症、虫歯や歯周病、耳や鼻の病気などで眼精疲労になることが多く、その他の病気でも眼精疲労が起こり得ます。
目の使いすぎや視環境の問題
社会の情報化が加速度的に進み、目を使う環境(視環境)は、ますます過酷になるばかりです。
パソコンや携帯電話など、眼を酷使する事が多くなった現代社会ではこういった原因も大きな一つです。
近年では、シックハウス症候群(住居の建材に含まれる化学物質などの影響による体調不良)と眼精疲労の関係も指摘されています。
精神的なストレスの影響
ストレスが強くなると、その影響は、不安感が異常に強まる、イライラして落ち着かない、眠れないといった精神的なことに現れる一方で、からだに対しても、高血圧、血行不良、胃潰瘍といった多様な病気を引き起こします。その一つとして、眼精疲労が起こることがあります。
眼精疲労の症状
眼精疲労の症状としては、目が疲れる・ぼやける・かすむ、目が痛い、充血する、目が重い・しょぼしょぼする・まぶしい・涙が出る。体の症状としては、肩こり・倦怠感・頭痛・めまい・吐き気などがあります。疲れ目は心配には及びませんが、眼精疲労はこれらの症状がいつまでも続き、その症状が状態を悪化させることもあります。また、原因として目の病気や身体の病気が関係している可能性もあるので、「おかしい」と思ったら、お気軽にご相談ください。